Mein Angebot für Unternehmen

Gerne unterstütze ich Sie im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) mit praxisorientierten Angeboten zu den Themen Stressprävention, Zeitmanagement, Entspannung, Schlafhygiene und gesunde Ernährung. So schaffen Sie wertvolle Impulse für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden und stärken gleichzeitig das Wir-Gefühl in Ihrem Unternehmen.

Sie wählen den zeitlichen Rahmen: Ob ein Vortrag von 90 Minuten, oder ein Halb- oder Ganztages-Seminar/-workshop. Ich richte mich nach den Bedürfnissen Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeitenden. 

Mögliche Themen für Fach- und Impulsvorträge (Auszug):

• Achtsamkeit im Arbeitsalltag
• Umgang mit Stress und hilfreiche Bewältigungsstrategien
• Gewaltfreie Kommunikation
• Resilienz stärken
• Zeitmanagement optimieren
• Gesunde Führung

In meinen Entspannungsangeboten für Mitarbeitende (ob in der Mittagspause oder als regelmäßiges Kursformat) lernen Teilnehmende einfache, wirksame Methoden wie die Progressive Muskelentspannung (PMR) und Atemübungen, um gezielt Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern.

Diese kurzen Einheiten unterstützen Mitarbeitende dabei, ihr Stresslevel zu senken, körperlich wie mental zu regenerieren und anschließend wieder konzentrierter und fokussierter zu arbeiten. Langfristig trägt regelmäßige Entspannung nicht nur zu mehr Wohlbefinden, sondern auch zu einer gestärkten Gesundheit und einem positiven Betriebsklima bei.

Dauerhafte Überlastung, hoher Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit können auf Dauer zu Erschöpfung und Burnout führen, mit Folgen für die Gesundheit der Mitarbeitenden und die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens.

Als Burnoutberaterin unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, Frühwarnsignale zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und eine gesunde, ressourcenorientierte Arbeitskultur zu fördern. Im Rahmen der Präventionsmaßnahmen helfe ich Mitarbeitenden und Führungskräften, Stress wirksam zu bewältigen, Grenzen wahrzunehmen und Strategien für mehr Balance und Resilienz zu entwickeln. So entsteht auch ein Arbeitsumfeld, das Gesundheit, Motivation und nachhaltige Leistungsfähigkeit gleichermaßen stärkt.

Waldbaden ist eine wertvolle Maßnahme, um Stress aktiv abzubauen, mentale Erholung zu fördern und die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden präventiv zu stärken. Der Aufenthalt in der Natur wirkt nachweislich beruhigend auf Körper und Geist, senkt den Stresshormonspiegel und unterstützt das Immunsystem.

Ich biete Waldbaden für Kleingruppen an; ein Format, das nicht nur der individuellen Entspannung dient, sondern auch den Teamgeist und Zusammenhalt stärkt. Gemeinsame Erlebnisse in der Natur schaffen Verbundenheit, fördern Achtsamkeit im Miteinander und eröffnen neue Perspektiven auf Zusammenarbeit und Kommunikation. So wird Waldbaden zu einer wohltuenden Auszeit, die Gesundheitsförderung und Teamentwicklung auf achtsame Weise verbindet.

Ein starkes Team ist mehr als die Summe seiner Mitglieder. Doch in dynamischen Arbeitsumgebungen können Missverständnisse, Konflikte oder unklare Strukturen die Zusammenarbeit belasten, mit Auswirkungen auf Motivation, Effizienz und Ergebnisse.

Im Teamcoaching unterstütze ich Teams und Führungskräfte dabei, Kommunikation und Zusammenarbeit zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und Rollen, Ziele und Erwartungen klarer zu gestalten. Durch gezielte Reflexion, praxisnahe Übungen und lösungsorientierte Methoden entsteht ein gemeinsames Verständnis, das Vertrauen und Kooperation stärkt.

Als zertifizierter LPP Coach unterstütze ich Sie mit dem LINC Personality Profiler (LPP) als Tool der Persönlichkeitsanalyse, um Aufschluss über Ihre Charaktereigenschaften, Motive und Kompetenzen zu erlangen. "LINC" steht für das Lüneburg Institute for Corporate Learning. Gegründet als Spin-off (Ausgründung) aus der Leuphana Universität Lüneburg. Das Ziel aller LINC-Produkte und Dienstleistungen ist es, Psychologie anwendbar zu machen. 

Für was steht der LINC Personality Profiler (LPP)?

• Professionelles Tool durch wissenschaftliche Fundierung: Der LPP basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Persönlichkeitspsychologie und erfasst damit diejenigen Persönlichkeitsmerkmale, die sich in zahlreichen empirischen Validierungsstudien bewährt haben.
• Ganzheitliche Perspektive auf Persönlichkeit: Der LPP erfasst – den Empfehlungen der modernen Persönlichkeitspsychologie folgend – drei Bausteine der Persönlichkeit: Charaktereigenschaften, Motive und Kompetenzen. 
• Differenzierte Erfassung von Persönlichkeit: Der LPP geht über eine oberflächliche Messung von Persönlichkeit hinaus, indem er sehr konkrete Verhaltenstendenzen erfasst, die eine detailreiche Analyse der Persönlichkeit ermöglichen. 
• Praxistauglichkeit der Erfassung und Ergebnisrückmeldung: Der LPP legt großen Wert auf eine praxistaugliche, verständliche Sprache sowie praxisnahe Ergebniserläuterungen, die sich direkt auf den beruflichen und privaten Alltag beziehen. 
• Modernes Design des Reports: Der LPP überzeugt schließlich optisch, indem er im Stil eines modernen Journals designt ist und durch zahlreiche Ergebnisgrafiken dazu einlädt, sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen.

Der Einsatz des LPP ist im Rahmen des Coachingsprozesses möglich, oder auch als Einzelleistung buchbar. Sprechen Sie mich für weitere Informationen an - gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot! Oder gelangen Sie hier zu weiteren Informationen.